Blog
  • WordPress
    • Kurulum Rehberi
    • Seo
    • Eklentiler
    • Temalar
    • Yapılması Gerekenler
  • Bilgisayar
    • Donanım
    • Programlar
      • Antivirüs Programları
      • Driver Programları
      • Edit Programları
      • Grafik Programları
      • Hız Programları
    • Nasıl Yapılır
  • Gündem
  • Sosyal Medya
  • Öneriler
  • Nasıl Yapılır
  • Bilgi
No Result
View All Result
Tutorial
  • WordPress
    • Kurulum Rehberi
    • Seo
    • Eklentiler
    • Temalar
    • Yapılması Gerekenler
  • Bilgisayar
    • Donanım
    • Programlar
      • Antivirüs Programları
      • Driver Programları
      • Edit Programları
      • Grafik Programları
      • Hız Programları
    • Nasıl Yapılır
  • Gündem
  • Sosyal Medya
  • Öneriler
  • Nasıl Yapılır
  • Bilgi
No Result
View All Result
Tutorial
No Result
View All Result

Telefona Bakmak, Bilgisayara Bakmak Gözleri Bozar mı ?

Ömer Bozdi by Ömer Bozdi
02/07/2020
in Bilgi
0
Telefona Bakmak, Bilgisayara Bakmak Gözleri Bozar mı ?
414
SHARES
2.3k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Gündelik yaşantımızda vazgeçemediğimiz teknolojinin gözerimize bir etkisi var mı yok mu bunu her zaman merak etmişizdir.Zamanında annemiz ve babamız sürekli bizi uyararak fazla bilgisayara bakmak zararlı olacacağını söylerdi.

Eğer bilgisayar veya telefon başında fazlaca zaman harcarsak gözlerimizin bozulacağını sürekli dile getirerek zaman zaman kızarlardı.Bu yüzden bu konu her zaman içimize attığımız ve bir türlü araştırmaya vakit bulamadığımız bir konu haline gelmişti.

Belkide bunun korkusundan bilgisayarda veya telefondaki işimizi tamamen halledemeyip kalktığımızda olmuştur.Bu içinizde ukte kalan konuyu detaylıca araştırarak uzmanların söylediklerine yer vereceğim.

İçindekiler

  • Bilgisayara veya Telefona Bakmak Gözleri Bozar mı ?
  • Bilgisayar veya Telefon Kullanmanın Vücudumuza Zararı Var mı ?
  • Bilgisayara Bakmak Neden Göz Kızarıklığına Neden Olur ?
    • Göz Kızarıklıklarını Nasıl En Aza İndirebiliriz ?
  • Bilgisayar ekranının duruşu nasıl ayarlanmalıdır?
    • Özet

Bilgisayara veya Telefona Bakmak Gözleri Bozar mı ?

Bu konu hakkında şuana kadar araştırmalarım arasında hiçbir olumsuz olaya rastlamadım.“Gözlerinizi bozar !” gibi kesin bir cümleye de.Uzmanlar bu konularda araştırma yaparak, bilgisayara bakmanın gözleri bozmayacağını dile getirmişler.

Gözlerdeki oluşacak herhangi bir görme bozukluğunun genlerimiz tarafından oluştuğunu söylüyorlar.Yani doğduğumuz vakit ilerde görme bozukluğu yaşayacağımızın bulguları meydana çıkıyor.Aslına görme engeli yaşayıp yaşamayacağımız çocuklukta vücudumuzda bulunan genlerle alakalıymış.

bilgisayara bakmak

İlerde miyop veya hipermetrop gibi görme bozuklukları yaşayıp yaşamayacağınız genlerinizde kodlanmış durumda.Misal veriyorum 20 yaşında miyop olacaksınız diye bir geniniz var.20 yaşına kadar bilgisayar kullanıyorsunuz.Bir bakıyorsunuz miyop olmuşsunuz.

Miyop olacağınız zaten genlerinizde kodlanmıştı yani siz bilgisayar kullandığınız için miyop olmadınız.Buradanda anlaşılacağı gibi bilgisayar veya telefon kullanmanız herhangi bir görme bozukluğuna yol açmamaktadır.

Zaten görme bozukluklarının bir çoğu gözünüzde ışığın tam kırılması gerektiği gibi kırılmamasından kaynaklanır.Buna da göz retinanız veya göz merceğiniz neden olur.

Bilgisayar veya Telefon Kullanmanın Vücudumuza Zararı Var mı ?

Bu başlıkta radyasyon yaymasını bir kenara bırakalım.O konuya başka birgün detaylı bir şekilde değineceğim.Bilgisayar veya telefon kullanmak vücudumuzda bazı zararları beraberinde getirebilir.

Fazla bilgisayar kullanımında gözleriniz yorulabilir, göz çevresinde uçuk çıkmasına neden olabilir veya göz kızarıklıklarına sebebiyet verebilir.Sürekli kullanımlarda ise bel ve boyun ağrılarını da beraberinde getirebilir.

Eğer rahat bir zeminde veya olması gerektiği gibi oturmazsanız ilerleyen zamanlarda kamburluk gibi sorunlar başınıza gelebilir.Uzun süreli kullanımlarda bilekleriniz ağrıyabilir.

Fazla kullanımlarda baş ağrısı ve bel ağrısına neden olabilir.Düzensiz kullanımlar ise uyku düzeninizi berbat edebilir.Çok yoğun bir şekilde bilgisayarla ilgileniyorsanız ara vererek bilgisayar kullanmayı gözardı ertmeyin.

Bilgisayara Bakmak Neden Göz Kızarıklığına Neden Olur ?

Bilgisayara veya telefona bakarken gözlerimizi normalden daha az açıp kapattığımızın hepimiz farkındayız.Bilgisayarda herhangi bir işlem yaptığınız için dikkatinizi ekrana veriyorsunuz.Buda göz kırpmanın normal sayısının 4/1’e düşmesine neden oluyor.

göz kızarıklığı neden olur

Normalde dakikada 20 kez gözlerinizi kırptığınızı varsayarsak bilgisayara oturduğunuza bu sayı 5-6’lara düşüyor.Bu durum da gözlerinizin oksijenle çok daha fazla temas halinde bulunmasına ve gözyaşlarınızın buharlaşmasına neden olur.

Göz kayganlığı sağlayan sıvı buharlaşınca göz kapaklarınız açılıp kapanırken gözlerinizle çok daha fazla sürtünmeye girer.Buda gözlerinizin kızarmasına ve kan toplanmasına sebebiyet verir.

Göz Kızarıklıklarını Nasıl En Aza İndirebiliriz ?

Göz kızarıklıklarını en aza indirebilmeniz için normal yaşantınızda gözlerinizi kaç kere kırpıyorsanız bilgisayar başında da o kadar kırpmanızı sağlamalısınız.Tabiki bunu sayarak yapmayacaksınız.

Saymak yerine bilgisayar başındayken gözlerinizi sık sık açıp kapatın.Böylelikle gözyaşlarınız buharlaşmayacak ve gözünüz çok daha az oksijenle temas halinde bulunacak.Bu da göz kızarıklıklarını en aza indirecektir.

Bilgisayar ekranının duruşu nasıl ayarlanmalıdır?

Kafanız tam monitörün hizzasında olmalıdır.Kafanız monitörden aşağı veya yukarı kesinlikle olmamalıdır.Kafanızı hizzaladığınız zaman gözlerinizde otomatik olarak monitöre hizzalanmış olacaktır.

Uzaklık olarak ise yazıları net görebileceğiniz en uzak bölge olmalıdır.Ekrana bakın ve gözlerinizin net gördüğü en son uzaklığı seçin.Mümkünse kullanırken göz rahatsız etmeyen filtreler kullanabilirsiniz.Nighshift olarak adlandırılan bu filtreler ışığı azaltır ve beyaz renkleri hafif sarımsı yaparak gözlerinizin yorulmasını engeller.

Gözlerinizin yorulmasını engellemek amacıyla ekran parlaklığını da kısarak kullanabilirsiniz.

bilgisayara bakma uzaklığı nasıl olmalı

Bilgisayar kullanımınızı düzene sokun.Eğer çok işle meşgulseniz yarım saatte bir 15 dakikalık ara verin.Bu zaman diliminde gözleriniz dinlenmiş olacaktır.

Gözlerinizi kesinlikle ekrana yaklaştırarak bakmayınız.Kullandığınız ekran parlaklığını ise sabah ve akşam saatlerine göre ayarlamalısınız.Çünkü geceleri karanlıkta gündüze nazaran gözleriniz çok daha fazla yorulurlar.

Özet

Genel olarak konuyu özetlersek; bilgisayara bakmak gözlerinizi bozmaz ama yorar.Vücudunuzda sadece gözleri etkilemekle kalmayıp bir çok bölgenizin ağrımasına da neden olabilir.Bu yüzden bilgisayar ve telefon kullanırken düzenli ve kurallara uyarak kullanın.

Kaynaklar

  • https://www.memorial.com.tr
  • https://www.venividigoz.com
  • https://www.yasemin.com

Sosyal Medya Kapanıyor mu Öğrenmek İçin Tıklayabilirsiniz.

Tags: bilgisayara bakmakgözgöz bozukluğu
Previous Post

Sosyal Medya Bizi Zehirliyor mu ?

Next Post

İş Yerinde Kısa Sürede Başarı Göstermenizi Sağlayacak İpuçları

Ömer Bozdi

Ömer Bozdi

Bir şeyi gerçekten bilmek, onu anlatmakla olur.

Next Post
İş Yerinde Kısa Sürede Başarı Göstermenizi Sağlayacak İpuçları

İş Yerinde Kısa Sürede Başarı Göstermenizi Sağlayacak İpuçları

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

You might also like

Dual Boot  Menüsünde Görünmeyen 2. İşletim Sistemi Sorunu Windows 7, Windows 10

Dual Boot Menüsünde Görünmeyen 2. İşletim Sistemi Sorunu Windows 7, Windows 10

06/04/2021
Driver Booster Pro v8.3 Lisans Key 2021 Güncel

Driver Booster Pro v8.3 Lisans Key 2021 Güncel

29/03/2021
Advanced SystemCare 14.2 Pro Key, Lisans Kodu, Serial Key, Güncel Lisans 2021

Advanced SystemCare 14.2 Pro Key, Lisans Kodu, Serial Key, Güncel Lisans 2021

29/03/2021
Iobit Uninstaller 10.4 Pro Key, Lisans Kod, License Key 2021 Güncel

Iobit Uninstaller 10.4 Pro Key, Lisans Kod, License Key 2021 Güncel

26/03/2021
MSA nedir? Xiaomi MSA duruyor ve MSA Durduruldu Hatası İçin Çözüm!

MSA nedir? Xiaomi MSA duruyor ve MSA Durduruldu Hatası İçin Çözüm!

24/03/2021
Filezilla Nedir, Nasıl İndirilir, Nasıl Kurulur ?

Filezilla Nedir, Nasıl İndirilir, Nasıl Kurulur ?

16/03/2021
  • Ana Sayfa1
  • İletişim
  • Hakkımda
iletisim@omerbozdi.com.tr

© 2021 Websitenbizden Theme by Websitenbizden.

No Result
View All Result
  • WordPress
    • Kurulum Rehberi
    • Seo
    • Eklentiler
    • Temalar
    • Yapılması Gerekenler
  • Bilgisayar
    • Donanım
    • Programlar
      • Antivirüs Programları
      • Driver Programları
      • Edit Programları
      • Grafik Programları
      • Hız Programları
    • Nasıl Yapılır
  • Gündem
  • Sosyal Medya
  • Öneriler
  • Nasıl Yapılır
  • Bilgi

© 2021 Websitenbizden Theme by Websitenbizden.